"Dýchání je mostem mezi
tělem a myslí"
V YogindraRaeRae věříme, že každý pohyb začína uvnitř. Objevte svou cestu k harmonii.
Pro začátečníky
Jemný úvod do světa yoga
Hluboká praxe
Rozvinutí vlastní cesty
Meditace
Klid pro každodenní život
Styly yoga v YogindraRaeRae
Každý styl je pečlivě navržen tak, aby respektoval vaše tempo a potřeby. Najděte svou cestu k rovnováze.
Hatha Yoga
Klidné pozice s důrazem na správné dýchání. Ideální pro začátečníky i ty, kdo hledají hlubší spojení s tělem.
Vinyasa Flow
Plynulé propojení pohybu s dechem. Vytváří harmonický tanec těla a mysli v rytmu vašeho dechu.
Restorative Yoga
Hluboce relaxační praxe s použitím podpůrných pomůcek. Dokonalé pro regeneraci a uvolnění napětí.
Meditační Yoga
Jemné pohyby kombinované s hlubokou meditací. Rozvíjí vědomí a vnitřní klid.
Pranayama
Vědomé dýchací techniky, které harmonizují nervovou soustavu a přinášejí hlubší vědomí.
Yin Yoga
Dlouhé držení pozic s hlubokým uvolněním. Kultivuje trpělivost a vnitřní naslouchání.
Proč volit YogindraRaeRae?
Individuální přístup
Každý student je jedinečný. Přizpůsobujeme praxi vašim potřebám a možnostem.
Holistický rozvoj
Yoga v YogindraRaeRae není jen o těle. Rozvíjíme rovnováhu mysli, těla i ducha.
Bezpečné prostředí
Vytváříme prostor bez souzení, kde se můžete cítit svobodně a autenticky.
Dlouhodobá transformace
Zaměřujeme se na udržitelné změny, které přetrvají i mimo studio.
Začněte svou cestu s YogindraRaeRae
Napište nám o svých cílech a zkušenostech. Pomůžeme vám najít ideální cestu k harmonii.
První hodina zdarma
Přijďte si vyzkoušet atmosféru YogindraRaeRae bez závazků. Provedeme vás základy a pomůžeme najít váš styl.
Flexibilní rozvrh
Přizpůsobujeme se vašemu životnímu rytmu. Nabízíme ranní, odpolední i večerní lekce.
Podpůrná komunita
Staňte se součástí komunity lidí, kteří sdílejí cestu k vědomému a harmonickému životu.
Investice do vašeho růstu
V YogindraRaeRae věříme, že kvalitní yoga by měla být dostupná. Vyberte si z našich flexibilních možností.
Zkušební měsíc
- 4 skupinové lekce
- Konzultace s instruktorem
- Materiály pro domácí praxi
Pravidelná praxe
- Neomezené skupinové lekce
- 2 individuální lekce
- Online video knihovna
- Workshopy a semináře
Intenzivní rozvoj
- Vše z pravidelné praxe
- Týdenní individuální vedení
- Osobní rozvojový plán
- Exkluzivní retreaty
Filosofie YogindraRaeRae
YogindraRaeRae vznikla z přesvědčení, že autentická yoga praxe má sílu transformovat nejen naše tělo, ale celý způsob, jak vnímáme svět a sebe sama.
Neprosazujeme žádnou dogmu ani rigidní přístup. Místo toho vytváříme prostor, kde každý může objevit svou vlastní cestu k harmonii a vědomému životu.
Věříme, že yoga není o dokonalosti pozic, ale o hlubokém spojení s přítomným okamžikem a respektování vlastních hranic.
"V YogindraRaeRae nekopírujeme pozice, kultivujeme vědomí."
Často kladené otázky
Odpovědi na nejčastější dotazy o praxi yoga v YogindraRaeRae
Mohu začít i jako úplný začátečník?
Absolutně! YogindraRaeRae je navržena právě pro lidi, kteří začínají svou cestu. Naše instruktorky vás jemně provedou základy s ohledem na vaše tempo.
Jaký styl yoga je nejlepší pro začátek?
Doporučujeme začít s Hatha yoga nebo Restorative yoga. Tyto styly kladou důraz na správné dýchání a jemné uvedení do praxe.
Potřebuji speciální vybavení?
Pro začátek stačí pohodlné oblečení a ochota objevovat. Všechny pomůcky (podložky, bloky, pásky) máme ve studiu k dispozici.
Jak často bych měl/a cvičit?
Ideální je začít s 1-2 lekcemi týdně a postupně frekvenci zvyšovat podle vašich pocitů a dostupného času.
Připojte se ke komunitě
YogindraRaeRae je více než studio - je to komunita lidí, kteří sdílejí cestu k vědomému a harmonickému životě.
Najděte svůj prostor pro dýchání
Začněte svou cestu k harmonii ještě dnes. YogindraRaeRae vás čeká s otevřeným srdcem a individuálním přístupem.
První hodina zdarma • Flexibilní rozvrh • Bez závazků